Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2017
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,2 kg.
Nog te gaan: 22,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 74,94g | Eiwit: 57,16g | Kolhy: 146,99g.
Ontbijt: Coffee, Cinnamon, Peach, 2% Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fage Total Greek Strained Yogurt, Blueberries. Lunch: Almonds, Lipton Green Tea, Apples, Ikea Swedish Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe). Diner: Sour Cream, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Bean Soup. Snacks/Andere: Butter, Whole Wheat Roll, Honey, Walnuts. meer...
|
|
2805 kcal
|
Activiteit:
13,551 steps - 1 minuut, Power Walking - 20 minuten, Loopband - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|