Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2017
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 91,69g | Eiwit: 126,18g | Kolhy: 112,71g.
Ontbijt: 3 Corações Cappuccino, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Leite Integral. Lunch: Vitamina de Abacate, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Couve Refogada. Diner: Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Quatá Requeijão, Carrefour Pão Francês Integral, Clara de Ovo, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Beterrabas, Peixe Empanado Frito, Clara de Ovo, Ovo Cozido. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 20 minuten, Douchen - 5 minuten, Zitten - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gigeny's Gewicht Geschiedenis
|