Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2017
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1843 kcal
|
Vet: 61,61g | Eiwit: 188,72g | Kolhy: 95,77g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Plain Low Fat 2% Greek Yogurt, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Ryvita Multigrain, Real Foods Corn Thins Multigrain, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Avocado, Woolworths Traditional Rolled Oats, Egg. Lunch: Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Baked or Grilled Salmon. Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Kefir, Real Foods Corn Thins Multigrain, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Andere: Aussie Bodies Mini Protein Bar Strawberries & Cream, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. meer...
|
|
1582 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lisa_064's Gewicht Geschiedenis
|