|
АААААААААААААААА
У меня случился СРЫВ. Впервые за полгода.
Должен был сегодня поесть на 1700 калорий. Но мама запланирована сделала творожная запеканка из 9% творога. Вышло около 2000 калорий
Мне страшно что завтра будет на весах.
В последнюю неделю было 55.6 кг. каждый день.
Ну зачем я её съел
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1876 kcal
|
Vet: 63,98g | Eiwit: 154,63g | Kolhy: 166,24g.
Ontbijt: Ударница Мармелад, Творог 9%, Красное Яблоко, Миндаль, Круазетт Хлебцы Бородинские, Яшкино Пряники Мятные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Молоко 2,5%, Мёд, Каша Мультизлаковая, Петрушка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр 20% Моцарелла, Кофе, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Lunch: Щи с Мясом. Diner: Яичный Белок, Картофель Отварной, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе Гриль, Помидоры. Snacks/Andere: Бежин Луг Кефир 0%. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
да ладно, один раз можно и не страшно! Тем более, это ж вы не в бургер кинге нахватались сверху ерунды всякой, а всего лишь запеканка любимой мамы)
21 sep 17 door lid: Loki123
|
Запеканка, творожная, очень полезная штука. Не переживай, завтра все будет ок. Превышение РСК в 300 ккал - это вообще ни о чем. Допустимая погрешность на поддержании. Главное - средние величины КБЖУ за период времени.
21 sep 17 door lid: All time
|
21 sep 17 door lid: egor.shvedov
|
Егор, столько переживаний из-за такого пустяка) Научно доказано, что когда человек переживает из-за превышения нормы калоража, он набирает до 2 раз больше, чем мог набрать. Вообще максимальный привес жира при дневном переедании 300г. Но это прям обожраться нехило надо)
21 sep 17 door lid: Mairiel
|
В одном банане 100 ккал + творог (на фото примерно 200гр) 200 ккал. Откуда у вас 153?
21 sep 17 door lid: Mr.Michael
|
Какой же у вас рост? 🤔 55,6 для мужчины не маловато?
21 sep 17 door lid: AAndreev
|
170. Но мне 14 лет. В моем возрасте это нормальное отношение роста к весу
21 sep 17 door lid: egor.shvedov
|
AAndreev Вес Брюса Ли 56,7 кг (Во время сьемок фильма "Остров Дракона"), рост 171,5 см. Остров Дракона (1973) смотреть онлайн http://goo.gl/pQRmeE "Он был очень силен, и весь вес его тела складывался из веса мускулов"... Вы весите больше? Много жира?
21 sep 17 door lid: ginodemarin
|
У меня муж столько весит, худой как кощей... Ваш комментарий больше похож на сарказм
21 sep 17 door lid: marisha.marchenko
|
Это у Вас чит-мил практически получился )) Так что завтра, вероятней всего, будет отвес, а не наоборот )
21 sep 17 door lid: AnnaNika2017
|
21 sep 17 door lid: egor.shvedov
|
от 300 ккал один день ничего не будет, даже если это чистое переедание, ну, может, только сама запеканка задержится внутри)) так что, завтра всё как было по плану)
21 sep 17 door lid: maksim_l
|
Не переживай, все будет ок. ( я тебе как Мерлин говорю😂😂😂👍🏻🔮) все иногда переедают. Там более не поесть такой вкусной штуки, как мамина запеканка просто нельзя🍰
21 sep 17 door lid: Merlin_The_Wizard
|
творожная запеканка относится к правильному питанию!!!чувак я понимаю если б ты торт шоколадный съел,это да срыв😂😂😂а тут из мухи слона!!!я бы тоже щас съела бы запеканочки.... везет тебе!!!!😃
21 sep 17 door lid: dzhu2626
|
Жесть,конечно...простите. Это насколько надо быть зацикленным,чтобы лишние 300к считать срывом??
21 sep 17 door lid: sasha67smirnova
|
Ничего страшного в этом нет
21 sep 17 door lid: cit_cat
|
у меня такое ощущение, что автор над нами посмеивается 😊
21 sep 17 door lid: SvetlanaNNNNN
|
Таки в чем проблема? Сделай кардио на сжигание 300 ккал, на ютьюбе полно видео
22 sep 17 door lid: littlepoly
|
А это нормальный вес для мужчины??? Если вы конечно не боксёр и у вас завтра соревнования а низком весе 😏😏 куда худеть - то ещё ?
22 sep 17 door lid: karih@
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egor.shvedov's Gewicht Geschiedenis
|