Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2017
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 35,75g | Eiwit: 78,55g | Kolhy: 157,95g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Strawberries, 1% Fat Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Golden Flax. Lunch: Apples, Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, T. Marzetti Light Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Romaine Lettuce, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, Green Tea. Diner: Fish Sauce, Mayonnaise, Ian's Panko Bread Crumbs - Italian Style, Baked or Broiled Fish, Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Cauliflower Rice, Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots. Snacks/Andere: Jelly Belly Spring Mix. meer...
|
|
2733 kcal
|
Activiteit:
13,435 steps - 1 minuut, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Power Walking - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|