Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2017
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
715 kcal
|
Vet: 18,40g | Eiwit: 27,29g | Kolhy: 113,03g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Ketchup, Jason's Deli Tomato Slice, Bacon, Brown Bread, Mayonnaise. Diner: Royal Basmati Rice, Birds Eye Chicken Jalfrezi. Snacks/Andere: Fresh & Easy Raw Whole Cashews. meer...
|
|
2195 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|