Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2017
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1084 kcal
|
Vet: 30,04g | Eiwit: 45,70g | Kolhy: 80,16g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Bacon, Jason's Deli Tomato Slice, Ketchup, Cheddar Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. Diner: Cooked Mushrooms, Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, BJ's Chopped Peppers & Onions, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Tortilla. Snacks/Andere: Barefoot Cabernet Sauvignon, Coffee with Milk. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Roeien - 18 minuten, Squats - 20 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|