|
Went for my run/walk last night... made me feel really out of shape! lol
|
48,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1295 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 70,89g | Kolhy: 167,91g.
Ontbijt: JIF natural smooth peanut butter, banana, Natural Unsweetened Cocoa, skim milk. Lunch: spinach, cucumber, cowgirl ranch, tomato, Red Sweet Pepper, Black Olives. Diner: Mushrooms, wishbone fat free italian, Green Leaf Lettuce, Red Leaf Lettuce, Red Sweet Pepper, Russet Potatoes. Snacks/Andere: Original Popping Corn, Fiber Advance Gummies, Egg, Whole Natural Almonds, Light Thick and Creamy Yogurt. meer...
|
|
1716 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Crocheting - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wassonc's Gewicht Geschiedenis
|