Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2017
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
923 kcal
|
Vet: 33,27g | Eiwit: 55,23g | Kolhy: 104,38g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Mayonnaise, Brown Bread. Diner: Teriyaki Sauce, Cooked Garlic, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Cooked Mushrooms. Snacks/Andere: Ryvita Dark Rye Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 12,7 kg per week
|
 Reacties
What type of eating are you pursuing... and how can we help?
16 okt 17 door lid: From371to184
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|