|
Чертов арахис в сахаре 😒 Плохая была идея на ночь практически им добирать норму по жирам и углеводам. Норму чуть перебрала и отекла в добавок. Недовольна! 😤
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1287 kcal
|
Vet: 34,78g | Eiwit: 134,96g | Kolhy: 112,86g.
Ontbijt: Запеканка без сахара, Увелка Крупа Кукурузная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hacendado Balsamico, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Diner: Гречка Отварная, Говядина Постная. Snacks/Andere: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Груши. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|