eErAn - Lid

eErAn

Lid geworden mei 2016

Berichten

282

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

59,1 kg

Tot nu toe verloren: 4,1 kg

Huidig Gewicht

55 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 3 kg

Volg

eErAn's Gewicht Geschiedenis

	Amirielka
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Diksonito
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	Futurest
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 7 kg per week

	Venerovael
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorieën: 52kcal | Vet: 1,72g | Kolhy: 5,94g | Eiwit: 3,25g

Здоровый рецепт домашнего печенья.

Calorieën: 100kcal | Vet: 4,58g | Kolhy: 5,85g | Eiwit: 9,46g

Хрустящие кабачки на закуску.

Calorieën: 236kcal | Vet: 7,48g | Kolhy: 22,70g | Eiwit: 17,66g

Самый шоколадный в мире торт.

Calorieën: 156kcal | Vet: 4,20g | Kolhy: 9,93g | Eiwit: 18,64g

Вкусно и низкокалорийно.

Kookboek bekijken

	Лук Репчатый
	Морковь Свежая
	Миндаль
	Hometrainer
	Autorijden
	Bodybuilding (Krachttraining)