Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2017
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78,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1272 kcal
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Vet: 47,60g | Eiwit: 79,70g | Kolhy: 133,40g.
Ontbijt: Butter, Brot, Kaffee mit Milch, Honig. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Leinöl, Randen Salat, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten, Coop Feta Hotos. Diner: Bananen, Trauben, Milbona Quark Mager. Snacks/Andere: Kinder Kinder Riegel (12.5g), Apfeltorte. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
Schöner Erfolg! Prima gemacht 👍
21 okt 17 door lid: Monesa70
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Ich gebe mir Mühe dass ich mein Ziel mal erreiche. Alles das hatte ich schon einmal abgenommen im 2016 und alles wieder zugenommen😏
21 okt 17 door lid: leilani.60
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21 okt 17 door lid: leilani.60
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Ja, das kenne ich leider auch! Aber dieses Mal ist Schluss damit ... hab' ich mir ganz fest vorgenommen. Das heißt Ernährung umstellen und nicht mehr in alte Essgewohnheiten zurück fallen 😊
21 okt 17 door lid: Monesa70
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leilani.60's Gewicht Geschiedenis
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