Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2017
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 31,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1892 kcal
|
Vet: 113,76g | Eiwit: 107,80g | Kolhy: 108,25g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Tirol Queijo Colonial, AdeS Leite de Soja Original, Jasmine Chia em Grãos, Farinha de Amendoas, Ovo (Inteiro), Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Diner: Catupiry Requeijão Cremoso, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. Snacks/Andere: Integralmedica Whey Bar Darkness Frutas Vermelhas com Cranberry, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional. meer...
|
|
1852 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josalvan's Gewicht Geschiedenis
|