+3 это круто))) а стрелочка показывает -0,3😉
05 nov 17 door lid: All time
|
05 nov 17 door lid: lediyulia51
|
05 nov 17 door lid: Mom Stifler's
|
Это, наверное, от того, что ты хорошо готовишь и любопытная. увидела в ленте что-то и сразу давай готовить
05 nov 17 door lid: hiandbye
|
что-то случилось с математикой😮
05 nov 17 door lid: ghbvth734
|
тоже дикий зажор ((((((((((((( орехи ем,как не в себя....... +2кг..... ужас какой-то
05 nov 17 door lid: kateleonn
|
минус 0,3 - это разница за неделю.. а так - примерно 3 кг набрала))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Mom Stifler's, да, скорее всего.. и это еще при хоть каком-то ограничении)) за новый год может и сразу +6 образоваться..
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Ларис, это точно.. как что увижу - сразу стряпать бегу)) но раньше себя останавливала, пока до цели не добралась))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Kateleonn, у вас, наверное, "ореховый зажор" - один из самых вкусных зажоров))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Я бы провел ревизию продуктов. Те, а счет которых идет перебор исключил из рациона или замеил на менее вредные. Можно попробовать с каждым приемом пищи добавить порцию овощей.
|
7-J, дело говоришь! как раз подъедаю те продукты, которые остались в хозяйстве)) из овощей - лук да картоха.. много круп, много муки, и в морозилке всякая шняга))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
у меня тоже к вечеру жрать охота и именно сладкое😮А скинуть надо 5кг,а они самые трудные.Правда спортом перестала заниматься.А когда в зал ходила за полгода 8кг скинула и жрать вечером так не хотелось.Ела более правильно.И воды больше пила.Так что от воды тоже не мало зависит и от спорта тоже.Сейчас зал не могу себе позволить,нашла домашние тренировки и уже второй день занимаюсь.Так что всем нам удачи и терпения!
06 nov 17 door lid: slavgrivinogradova
|
kateleonn,у меня одно время была сильная тяга на кедровые орехи.Каждый день их ела.А потом прошло.Это организму чего то не хватает.
06 nov 17 door lid: slavgrivinogradova
|
Морковь, редис, сладкий перец, огурцы и помидоры маст-хэв
|
Вы уже на полпути обратно, т.к стали видеть в чём проблема. Всё получиться, держитесь!
06 nov 17 door lid: Ветренная прелесть
|
Присоединяюсь к Вам, за месяц столько же, при этом ем только правильные продукты, но очень калорийные - орехи, просто грамм по 150 ежедневно, разных - миндаль, кедровые. Наверное сегодня начну опять считать калории,может выйду из зажора на ПП. И такой бывает.
06 nov 17 door lid: demylel
|
7-J, и снова ты прав! пошукала в холодосе - есть пара морковок, и болгарский перец))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Ветренная Прелесть, спасибо!)) думаю, я стала видеть в чем проблема только потому, что я на полпути к начальному весу))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|
Demylel, как вкусно)) "такое бывает" - моя любимая фраза))
06 nov 17 door lid: natalia_1900
|