Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2017
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 51,15g | Eiwit: 78,56g | Kolhy: 178,74g.
Ontbijt: Cinnamon, Milk (Nonfat), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Greek Salad, Chicken Kebab. Diner: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, The Counter Roasted Peppers, Bertolli Marinara Sauce, Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Andere: Whole Milk, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Apples , Ikea Lingonberry Preserves, Butter, Martin's Sandwich Potato Bread. meer...
|
|
2716 kcal
|
Activiteit:
6529 steps - 1 minuut, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 39 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|