Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 november 2017
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 33,1 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 51,43g | Eiwit: 152,26g | Kolhy: 108,50g.
Ontbijt: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, EAS Whey + Casein Protein Powder. Lunch: Skinless Chicken Breast, Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. Diner: McDonald's McRib. Snacks/Andere: Kountry Boys Smoked Beef Sausage, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Skinless Chicken Breast, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
4184 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 4 uren, TV Kijken - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ViaStrong's Gewicht Geschiedenis
|