Imdoc's Logboek, 07 mei 12

Well, so much for weight loss. It's always very slow going for me. I'm trying, but seeing little - no results. I'm really tired of this. Seems like nothing but an uphill battle. On a metal slide. That's lubed.
80,3 kg Tot nu toe verloren: 2,3 kg.    Nog te gaan: 16,8 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 07 mei 2012:
1423 kcal Vet: 62,99g | Eiwit: 53,10g | Kolhy: 172,95g.   Ontbijt: country crock, Coffee, Syrup, Strawberries, Double Fiber Bread, Egg. Lunch: el monterey. Diner: extreme pita. Snacks/Andere: Tortilla Corn Chips. meer...
3010 kcal Activiteit: Boksen - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,3 kg per week

   Ondersteun   

Reacties 
Don't get discouraged. It's time for change. Try changing your RDI to 1500 kcal and decrease fat percentage to 30% of RDI. See if that works. Watch your net cal to burn 1 lb fat net cal s/b 3500. 
07 mei 12 door lid: kay775

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Imdoc's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.