Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2017
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 32,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1824 kcal
|
Vet: 100,20g | Eiwit: 139,17g | Kolhy: 91,98g.
Ontbijt: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface, French's Mostarda Dijon, Frango Grelhado, Milho. Diner: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Peito de Frango, Milho, Queijo Natural. Snacks/Andere: Coco Seco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%, Farinha de Amendoas, Psyllium, Maracujá, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Café com Açúcar. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josalvan's Gewicht Geschiedenis
|