Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 november 2017
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2375 kcal
|
Vet: 99,38g | Eiwit: 115,95g | Kolhy: 240,26g.
Ontbijt: Sara Lee Artesano Style Bread, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Coffee, Sour Dough Bread, Quaker Instant Grits - Butter, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lunch: Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes, Fresh Steamed Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Ranch Dressing, Mixed Greens Side Salad, Freshly Baked Bread Loaf, Unsweetened Tea, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Diner: Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Original Double Hamburger, Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened. Snacks/Andere: Cinnabon Classic Cinnabon Roll, Coffee. meer...
|
|
2796 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|