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no quiero bajar los brazos, estoy viviendo dias dificiles pero no quiero que me superen.
no quiero volver a superar los 90. no me voy a rendir!!!!
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89,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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1418 kcal
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Vet: 44,54g | Eiwit: 63,06g | Kolhy: 197,24g.
Ontbijt: Queso Fresco, Frutillas, La Virginia Té Blanco. Lunch: Mayonesa, Pan Blanco, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Diner: Naranjas, Cazuela de Pollo. Snacks/Andere: Pan Arabe, Tostado Sándwich, Banana, Manzana. meer...
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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 Reacties
vas a lograr tu objetivo!! vamos que se puede
28 nov 17 door lid: ppmm20
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Cada comida es una nueva oportunidad de recomenzar, de elegir por hacernos bien y querernos. Es dificil, yo subo, bajo, subo, bajo, me caigo, me levanto, lloro, me enojo, me energizo. Es dificil, pero podemos. No te dejes caer.
28 nov 17 door lid: libresol
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Vamos amigo fuerza. Una recomendación, si estas tratando de bajar de peso trata de evitar el consumo de frutas x el alto contenido de fructuosa, si bien todo depende de las kcal consumidas, no hay q excederse con las frutas, mejor opta por verduras
30 nov 17 door lid: m.rodriguezthefit
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30 nov 17 door lid: RubenAlvarez
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Ya lo que perdiste es mucho qieda poco fuerzasss
04 dec 17 door lid: carojaro
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hay que seguir adelante respirar Ondo y tomar agua saludos
04 dec 17 door lid: motefi
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ese es el espiritu! vos podes! vamos por mas!
06 dec 17 door lid: libresol
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Maru ánimos! Vos podés! Pensa que no es sólo bajar de peso, sino un cambio en el estilo de vida. Proba sino hacer cambios de a poco, achicando de a una porción o remplazando algún snack, gaseosas light y agua o gelatina si ataca la ansiedad. SUERTE :)
06 dec 17 door lid: micabouh
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Maru, no los vas a superar!!! Un día a la vez!!! 😘😘😘
06 dec 17 door lid: Alil355
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maru tranquila vas a ver que si los vas a bajar, comes perfecto maru eso sí es grandioso ya poco a poco no van a volver se van a ir y vas a quedar mamacita como dice una entrenadora genial de Facebook búscala maru es Adelgaza 20 de ingrid prepara hasta tes para bajar de peso tiene recetas geniales
06 dec 17 door lid: Erikka121@:>
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maru.kilmes1782's Gewicht Geschiedenis
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