Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2017
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2451 kcal
|
Vet: 71,42g | Eiwit: 181,17g | Kolhy: 270,82g.
Ontbijt: Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Raisin Bran , Cheerios, Dinner Rolls , I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray. Lunch: Mashed Potato, Fresh Steamed Broccoli, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mixed Greens Side Salad, Butter (for Bread), Freshly Baked Bread Loaf, Ranch Dressing, Unsweetened Tea, Fresh Brewed Sweet Tea. Diner: Dinner Rolls, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Deer Meat (Cooked, Roasted), Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. meer...
|
|
2763 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Bureauwerk - 14 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jgrantham's Gewicht Geschiedenis
|