Javier-rios's Logboek, 15 dec 17

Javier-rios's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Esta semana solo hice un día ejercicio con mi. Prima y un día a tes hice ayuno de 8 am a 4pm comí manzana, yogur con linaza, pollo con ensalada y la ultima hora de agua 8 pm. Me pese a las 7 am

63,1 kg Tot nu toe verloren: 7 kg. Nog te gaan: 1,6 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Gewichtsafname van 1,1 kg per week

Ondersteun

Reacties

my Spanish sucks... you've excersized 1 time this week with your cousin and you fasted from 8 - 4. after that you ate an apple, yogurt with linaza? chicken salad and then ultimately drank water at 8. you pese? at 7 am

15 dec 17 door lid: marquis.w.knight


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Javier-rios's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Javier-rios's Logboek, 15 dec 17

Opmerking Toevoegen

Javier-rios's Gewicht Geschiedenis