Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
76,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 21,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
678 kcal
|
Vet: 25,69g | Eiwit: 32,01g | Kolhy: 78,35g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar, Bokomo Weet-Bix. Lunch: Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. Snacks/Andere: Cheddar Cheese, Sliced Ham, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Mayonnaise, Litchis. meer...
|
|
2918 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Squats - 4 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Stilstaan - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MellaGray's Gewicht Geschiedenis
|