Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2018
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 22,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1792 kcal
|
Vet: 83,98g | Eiwit: 91,06g | Kolhy: 175,32g.
Ontbijt: Clementines , 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Dads pancakes. Lunch: Daisy Sour Cream, Chili. Diner: Milk (Nonfat) , Brownie with Icing, Trader Joe's Ciabatta Rolls, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Green String Beans, Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak. Snacks/Andere: 2% Fat Milk, Coffee, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
8878 steps - 1 minuut, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|