Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
914 kcal
|
Vet: 36,10g | Eiwit: 73,69g | Kolhy: 76,45g.
Ontbijt: Split Pea Soup, Stir Fried Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Diner: Nando's 1/4 Chicken Breast, Chicken Breast, Carrots , Woolworths Baby Marrows. Snacks/Andere: Bananas , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, ProNutro Wholewheat Original. meer...
|
|
2582 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sobantu's Gewicht Geschiedenis
|