Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
84,0 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 40,45g | Eiwit: 71,58g | Kolhy: 187,92g.
Ontbijt: Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Apples, 2% Fat Milk, Cinnamon. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Chargrilled Chicken Garden Salad. Diner: Spartan Spartan Tater Puffs, Breyers Coffee Ice Cream, Vinaigrette Dressing, Arugula Lettuce, Market Day Stuffed Green Peppers with Ground Beef & Rice. Snacks/Andere: Whole Milk, Coffee. meer...
|
|
3235 kcal
|
Activiteit:
11,794 steps - 1 minuut, Skiën (Cross Country) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|