Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2018
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1712 kcal
|
Vet: 103,30g | Eiwit: 74,64g | Kolhy: 130,62g.
Ontbijt: Milk (Nonfat) , Cheddar Cheese , John Morrell Diced Ham, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Milk (Nonfat) , Coffee, Butter , Apricot Jams and Preserves , Simple Mills Chocolate Muffin & Cake Almond Flour Mix, Olive Oil , Mozzarella Cheese. Diner: Planters Salted Peanuts (1 oz), Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jekruns's Gewicht Geschiedenis
|