Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2012
|
52,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 39,78g | Eiwit: 167,39g | Kolhy: 90,98g.
Ontbijt: wheat bran, Red or Cayenne Pepper , Whole Ground Flaxseed Meal, Cinnamon , 100% Liquid Egg Whites, Oat Bran . Lunch: spinach, formerly frozen, Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Ginger (Ground), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Diner: Cooked Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Andere: Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, 100% Liquid Egg Whites, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Almond Butter - raw natural, no salt added, Tilapia (Fish), Red or Cayenne Pepper, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Almonds, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Bananas. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Hardlopen - 13 km/h - 40 minuten, Rusten - 8 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aubreyfit's Gewicht Geschiedenis
|