Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2018
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 50,25g | Kolhy: 123,66g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Mayonnaise, Tomatoes, Calavo Avocado, Baby Spinach, Bacon, Pita Bread. Diner: Marketside Sugar Snap Peas, Broccoli, Signature Cafe Beef Lasagna. Snacks/Andere: Pink Lady Apples, Yellow Tail Cabernet Sauvignon. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 15 minuten, Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|