Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2018
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1232 kcal
|
Vet: 23,04g | Eiwit: 20,01g | Kolhy: 94,58g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Baby Spinach, Pita Bread, Bacon, Calavo Avocado, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Sauvignon Blanc Wine, Carr's Table Water Crackers, Hummus. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|