|
3 Tage nicht trainiert
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3303 kcal
|
Vet: 78,07g | Eiwit: 203,43g | Kolhy: 444,23g.
Ontbijt: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch, Scitec Nutrition Whey Protein. Lunch: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Kirschtomaten, Kaffee, Ei, K-Classic Hinterkochschinken. Diner: Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Landliebe Butter, Mischkornbrot, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Jever Fun, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Kumpf Multivitamin-Saft, Leucin, Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextrose, Myprotein Leucin, Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Myprotein Maltodextrin. meer...
|
|
2626 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 55 minuten, Roeien - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m6646734-37's Gewicht Geschiedenis
|