Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2018
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 13,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 48,04g | Eiwit: 44,20g | Kolhy: 119,98g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Bacon, Pita Bread, Baby Spinach. Diner: White Rice, L&L Hawaiian Barbecue Chicken Katsu. Snacks/Andere: Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, French or Vienna Roll, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Lipton Pure Green Tea, Tomatoes, Ryvita Dark Rye Crackers. meer...
|
|
2430 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|