|
Wow I am so happy, half way mark, I had a nice fruit bowl as my treat!
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
558 kcal
|
Vet: 20,22g | Eiwit: 37,43g | Kolhy: 59,02g.
Diner: light italian kraft, lettuce mixed greens, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked), mixed veg. Snacks/Andere: blackberries, grapes, melon, canta. meer...
|
|
2900 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|