Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2018
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 58,89g | Eiwit: 39,29g | Kolhy: 148,82g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Trader Joe's Hass Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Poached Egg, Brown Bread. Diner: Kraft Tex Mex Chicken Fajita, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Celery, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Bell Peppers, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Calavo Avocado, Sour Cream, Cos or Romaine Lettuce, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Cucumber (with Peel), Scallions or Spring Onions, Chop't Red Onion. Snacks/Andere: Lipton Pure Green Tea, McVities Milk Chocolate Digestives, Activia Blueberry Yogurt. meer...
|
|
2193 kcal
|
Activiteit:
Koken - 25 minuten, Squats - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|