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He perdido 200 gramos en 4 dias y he bajado 100 gramos de grasa (de 10.5 kg a 10.4 kg) y he mantenido musculo (25.7 kilos). La idea es aumentar musculo se que me va a costar pero vamos por mas!
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60,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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