Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2018
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 53,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1491 kcal
|
Vet: 115,65g | Eiwit: 99,61g | Kolhy: 16,98g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Salatalık, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Mozzarella Peyniri, Yeşil Zeytin, Sarımsak, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Kırmızı Soğan, Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş). Lunch: Sızma Zeytinyağı, Tereyağı, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu. Diner: Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Hamsi. Snacks/Andere: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Umay.K's Gewicht Geschiedenis
|