Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
941 kcal
|
Vet: 46,03g | Eiwit: 27,00g | Kolhy: 105,66g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Scone with Fruit, Butter, Scone with Fruit. Diner: Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Superior Nut Company Salted Cashew Halves & Pieces, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pita Bread, Coffee. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|