Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
928 kcal
|
Vet: 43,19g | Eiwit: 53,24g | Kolhy: 84,93g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Scallions or Spring Onions, Celery, Baby Spinach, Black Pepper, Poached Egg, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes. Diner: Great Value Fajita Seasoning, Chicken Breast, Black Pepper, Tone's Cayenne Pepper, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mushrooms, Bell Peppers, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Snacks/Andere: Cashew Nuts, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Lipton Pure Green Tea. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Kleding Wassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|