Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2018
|
128,2 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 92,73g | Eiwit: 111,55g | Kolhy: 36,49g.
Ontbijt: Água com Limão. Lunch: Queijo Montanhês, Mostarda Dijon, Salsinha, Alho, Vinagre, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abacates, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface. Diner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Great Value Passata de Tomate, Abobrinha, Berinjela Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g). meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adriancipri's Gewicht Geschiedenis
|