Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 48,25g | Eiwit: 51,86g | Kolhy: 120,96g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Pork Sausage (Cooked). Diner: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato, Michael Angelo's Chicken & Mushroom Risotto. Snacks/Andere: Carlo Rossi Chablis, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Panera Bread French Baguette, Miller Brewing Company Peroni, Coffee. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 17,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|