Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2018
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1079 kcal
|
Vet: 19,27g | Eiwit: 23,01g | Kolhy: 71,60g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Ketchup, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Poached Egg, Black Pepper. Diner: Deep Vegetable Samosa. Snacks/Andere: Alamos Malbec. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Squats - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 8,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|