Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2018
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 57,47g | Eiwit: 45,14g | Kolhy: 181,79g.
Ontbijt: Café Expresso, Crackers Integrais, Doce, Iogurte Natural. Lunch: Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Empada de Galinha, Sopa de Legumes, Nespresso Café Expresso. Diner: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Andere: Mister Choc Cocos & Choco, Chá (Infusão). meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
p_marujo's Gewicht Geschiedenis
|