Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2018
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 54,97g | Eiwit: 63,31g | Kolhy: 128,48g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Ketchup, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Tomatoes, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Bacon. Diner: Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Alamos Malbec, Kirkland Signature Organic Hummus, Carr's Table Water Crackers, Portlock Smoked Salmon Pate, Cheddar Cheese, Eckrich Cooked Ham, Cottage Cheese, Whole Foods Market Peppadew Peppers, Coffee. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Squats - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|