Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
905 kcal
|
Vet: 25,62g | Eiwit: 19,26g | Kolhy: 48,30g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Black Pepper, Baby Spinach, Bacon, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Brown Bread, Ketchup. Snacks/Andere: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Alamos Malbec, Lipton Pure Green Tea. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Squats - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 11,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|