Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
614 kcal
|
Vet: 18,08g | Eiwit: 32,73g | Kolhy: 82,72g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Diner: Black Pepper, Celery, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Baby Spinach, Tomatoes, Basmati Rice, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Andere: Midnight Beauty Black Seedless Grapes. meer...
|
|
2068 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|