Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 56,74g | Eiwit: 84,53g | Kolhy: 116,34g.
Ontbijt: Sunny Day Queijo tipo Minas, Wickbold Pão Integral os Clássicos, AdeS Leite de Soja Original, Black Skull Creatina, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Água de Coco, Body Action Whey Protein Isolate Definition. Lunch: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Escarola Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Grão-de-Bico, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Snacks/Andere: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Bauducco Torrada Integral (3), Laranja Pêra. meer...
|
|
2188 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adri Coelho's Gewicht Geschiedenis
|