Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2513 kcal
|
Vet: 104,45g | Eiwit: 132,93g | Kolhy: 260,50g.
Ontbijt: Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Cocoa Powder, Cinnamon, Raisins (Seedless), Sweet Cherries, Oats, Nature's Choice Chia Seeds, SSN BCAA 3:1:1. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Wrap. Diner: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Andere: Ferrero Raffaello, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Biltong, Biltong, Red Bull Energy Drink (Can), Woolworths Raw Almonds, Bananas, Woolworths Seedless Red Grapes, Golden Delicious Apples, Plum, Biltong. meer...
|
|
2999 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Touwtje Springen - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|