Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2018
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
726 kcal
|
Vet: 35,37g | Eiwit: 34,91g | Kolhy: 67,74g.
Ontbijt: Coffee with Milk. Lunch: Tomatoes, Black Pepper, Bacon, Ketchup, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Brown Bread, Calavo Avocado. Snacks/Andere: Hovis Wholemeal Medium Bread, Coleslaw, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). meer...
|
|
2154 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Squats - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bandrai's Gewicht Geschiedenis
|