Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2018
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 48,52g | Eiwit: 65,11g | Kolhy: 135,74g.
Ontbijt: White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats, Coffee with Milk, Brown Sugar. Lunch: Cabbage, PnP Butternut, Sweet Potato, Roasted Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Brown Sugar, Coffee with Milk, Bananas. Diner: All Gold Tomato Sauce, White Bread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Fried Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Snacks/Andere: Nestle Hot Chocolate. meer...
|
|
2832 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Stilstaan - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 14 minuten, Cardio - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MellaGray's Gewicht Geschiedenis
|