Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2018
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2379 kcal
|
Vet: 81,03g | Eiwit: 133,04g | Kolhy: 295,71g.
Ontbijt: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Egg White, Cocoa Powder, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oats, Sweet Cherries, Raisins (Seedless), Cinnamon, Sugar, Nature's Choice Chia Seeds, SSN BCAA 3:1:1, Green Tea. Lunch: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Spaghetti Bolognese. Diner: Fruit, Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Andere: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Pear, Biltong, Droewors, Woolworths Raw Almonds, Egg (Whole), Bananas, Golden Delicious Apples, Woolworths Seedless Red Grapes. meer...
|
|
3186 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Touwtje Springen - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewicht Geschiedenis
|